Vaginaalne aurutamine
  •  

    Vaginaalne aurutamine

    10,00 €Price
    • KOOSTISOSAD

      Raudrohi, saialill, vermerohi

    • KASUTAMINE

      Lisa 1/2 taimesegust 1 liitrisse keevasse vette. Pane kaas peale ja keeda tasasel tulel 10 minutit.

      Aseta pott tooli all kuumaalusele, kus hakkad aurutamist tegema. Ole väga ettevaatlik, et end vastu kuuma potti või sealt tuleva auruga ära ei kõrvetaks. Kui Sul pole aurutamistooli, siis võid ürdivee anumi (soovitatavalt sangadeta) ka puhtasse wc-potti asetada ning seal kohal aurutada (vt pilt nr3). Võimalik on ka anuma kohal põlvili olla, toetades ülakeha joogapallile või diivanile (vt pilt nr4).

      Muuda asend enda jaoks patjade ja rätikute abil võimalikult mugavaks. Riieta enda alakeha lahti ja pane jalga soojad sokid ning kata alakeha tekiga (või tekkidega), et aur välja ei pääseks ning soe oleks. Ettevaatlikult hakka kaant nihutama, et aur vaikselt välja pääseks. Ole väga ettevaatlik, et end ei kõrvetaks. Istu auru kohal 15-30min (kuniks soojendavat auru enam ei tule). Aur ei tohiks olla ebameeldivalt kõrvetav. Mediteeri, loe raamatut või kirjuta. Väldi telefoni ja arvutit. 

    ©2020 IMELINE OOTUS