Toetades naisi ja peresid sel imelisel ootuse, sünnituse ning sünnijärgsel perioodil.

Iga naine väärib Doulat!

Imeline ootus...

“Whenever and however you give birth, your experience will impact your emotions, your mind, your body, and your spirit for the rest of your life.” 

- Ina May Gaskin

Kes on doula

Doula on emale ja kogu perele toeks nii peret planeerides, raseduse ajal, sünnitusel kui ka sünnijärgsel perioodil.

Iga naine väärib doulat! Kui sünnib beebi, sünnib ka ema, isa – perekond. See on üks erilisemaid sündmusi elus, mis jääb igaveseks meelde ja talletub hinge. See on hetk, mis väärib pühendumist, aega, ettevalmistumist ning investeeringut nagu kõik teised tähtsad sündmused elus. Doulana on minu südameasi pakkuda teie perele professionaalset tuge, et koos luua just selline teekond ja sünd, nagu Sina seda soovinud oled. On suurem tõenäosus, et kõik läheb plaanipäraselt, kui juba lapseootuse ajal hakata valmistuma nii füüsiliselt kui ka vaimselt beebi tulekuks. Uuringute kohaselt on doula juuresolekul:

 

  • sünnitus kuni 25% kiirem

  • soov epiduraalile kuni 60% väiksem

  • keisrilõike tõenäosus kuni 50% väiksem

  • oksütotsiini kasutuse vajadus kuni 40% väiksem

  • väikesem tõenäosus sünnijärgse depressiooni tekkeks

  • terve perekond sünnikogemusega rohkem rahul
     

(American Pregnancy Association - 2017)

Doulana ma annan endast kõik, et te ei jääks üksi. Ma olen siiralt ja individuaalselt pühendunud teie teekonnale, valikutele, soovidele ning eesmärkidele. Lapseootuse ajal aitan ma kaardistada Sinu soovid ning süstida teisse enesekindlust, et sünd lapsevanemaks oleks imeline ja vägev. Sünnitusel toetan füüsiliselt kui ka emotsionaalselt Sind ja Sinu partnerit, et te saaksite nautida seda ainulaadset kogemust ja täielikult keskenduda oma lapse sünnile. Sünnijärgsel perioodil pakun oma tuge ja juhendamist, et saaksite end tunda enesekindlalt ema ja isarollis. Annan võimaluse naisel leebelt kohaneda uue eluga koos beebiga, tehes erinevaid pärimuskultuuride hoolitsusi.

Doulana on mu soov olla Sinu perele toeks just sellisel viisil nagu Sa ise seda oma imelisel teekonnal soovid.

Kes mina olen

Mina olen Gertrud - naine, tütar, õde, ema ja doula.

Emaks saamine ja olemine on olnud minu senise elu kõige põnevam, ilusam, aga ka raskem kogemus. Selle asemel, et nautida oma rasedust, täielikult keskenduda sünnitusele ja olla ema, olin ma pidevalt nina raamatus ja ajasin taga seda kõige õigemat ja paremat informatsiooni. Tundsin end täiesti üksi ja uppununa kogu sellesse infovoogu. Kuigi arvasin, et olen igati ettevalmistunud oma sünnituseks, ei läinud kõik sugugi mitte nii, nagu olin lootnud. Et keegi teine seda läbielama ei peaks, olen ma ära tundnud oma kutsumuse - olla pere- ja sünnitoetaja.

Ma armastan inimesi toetada, looduslikku elustiili, naiselikus väes olemist ja harmoonilist elu. Kõik selle olen põiminud oma töösse ja ma annan endast kõik, et naine saaks enesekindlana õitseda oma raseduse ajal, tunda võimsat sünnikogemust ning leida tasakaal ema ja naisena.

Olen läbinud Doula, pere- ja sünnitoetaja õppeprogrammi Põlistarkuste ja Rahvaravi Koolis.
Mul on UNICEF'i imetamisnõustaja sertifikaat.
Olen õppinud rasedate jooga õpetajaks The Elemental Yoga Koolis.
Lisaks olen õppinud leebet bioenergeetikat, sünnitusjärgset massaaži, diastaasi sulgemist ning palju teisi koolitusi raseduse, sünnitusjärgse aja ning väikelaste teemadel. 

 

 
 

Lapseootus

  • Praktiline informatsioon

  • Sünnituseks valmistumine

  • Enesekindluse & usalduse süstimine

  • Tugiisiku roll

  • Hirmude & uskumuste vabastamine

  • Vaevuste leevendamine

  • Toitumine

  • Jooga

  • Sünnitusplaan

  • Eelnevate sünnikogemuste analüüsimine

  • Leebe bio-energeetika

Beebi ja ema sünd

  • Loon harmoonilise keskkonna

  • Toetan, julgustan & rahustan

  • Juhendan 

  • Aitan sobiva asendi leidmisel

  • Alternatiivsed abivahendid

  • Toetan tugiisikut

  • Aitan järgida sünnitusplaani

  • Selgitan meditsiinilisi protseduure

Elu koos beebiga

  • Imetamisnõustamine

  • Sünnitusjärgne massaaž

  • Söögi valmistamine

  • Bengkungi sidumine (kõhutoestus)

  • Diastaasi sulgemine

  • Beebi eest hoolitsemine

  • Uue elukorraldusega kohanemine

  • Imetamisaegne toitumine

  • Tasakaalu leidmine ja hoidmine

  • Uue ema tseremoonia

Võta minuga ühendust
 
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

©2019 IMELINE OOTUS